스타벅스 커피 칼로리 카페인 포화지방 콜레스테롤 비교

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안녕하세요. 갑자기 궁금해진탓에 최애 스타벅스의 여러가지 정보를 탐구해보려합니다. 커피는 많은 사람들에게 일상 속 필수 음료로 자리매김하고 있습니다. 하지만 다양한 종류의 커피 음료가 있어 어떤 것을 선택해야 할지 고민이 될 때가 있습니다. 이번 글에서는 주요 커피 음료들을 칼로리와 카페인 함량 측면에서 비교하여 여러분이 자신에게 맞는 선택을 할 수 있도록 도움을 드리겠습니다.

 

 

 

 

 

스타벅스 커피 칼로리 카페인 포화지방 콜레스테롤 비교

 

 

 

 

갑자기 알아보고 싶었는데 마침 심심해서 하나씩 일일이 확인하고 적은것입니다. 커피하면 찐한 기억이 있습니다. 이모가 커피를 독약인양 알아서 사촌동생(당시 중학생)에게 더위사냥을 사줬다가 커피를 아기한테 먹였다고 저를 쥐잡듯 뭐라했던 게 아직도 생생합니다. 옛날과 다르게 하도 진상 기사가 많아서 그때 일화가 연상되어 떠오르곤합니다.

 

거의 대부분 음료 대상으로 써보았습니다. 디카페인은 사실 개인적으로 먹어본적이 없고 카페인 함유량이 일괄 없거나 미미할테니 아예 제외하였습니다. 커피종류는 우유,크림등 동물성이 들어가는 경우가 많고 당류등 다른 영양소보다는 지질과 민감해서 두가지를 추출했습니다.

 

 

 

 

 

 

 

에스프레소 계열

 

특징적인 것을 꼽아보자면 바닐라 플랫 화이트의 경우는 카페인이 다소 센데 샷이 진한거라 그렇습니다. 크림 아메리카노에 지질이 잡히지 않은 이유는 동물성이없어서 그렇습니다.  화이트초콜릿모카의 경우 시럽에 크림,우유까지 들어가서 칼로리가 다소 셉니다.

 

	용량	칼로리	카페인	포화지방	콜레스테롤
토피넛라떼	tall	325	75	11	30
더블에스프레소 크림라떼	tall	270	76	10	25
바닐라 플랫화이트	tall	220	260	5	25
돌체라떼	tall	255	150	2.6	15
카페모카	tall	290	95	9	45
크림 아메리카노	tall	10	150	0	0
카페라떼	tall	180	75	5	30
카푸치노	tall	110	75	3	15
화이트초콜릿모카	tall	405	75	11	30

 

 

생각해보니 대학4년간 단짝이랑 카페모카만 먹고, 그 이후로는 길샌적 없이 카페라떼만 먹고있는데 늙어서 유일하게 안바뀌는 취향인것 같습니다.

 

 

 

 

 

프라푸치노 계열

 

	용량	칼로리	카페인	포화지방	콜레스테롤
제주유기농 말차크림 프라푸치노	tall	230	60	7	15
자바칩 프라푸치노	tall	340	100	9	40
피스타치오 아보카도 초콜릿 프라푸치노	tall	295	5	1.5	0
초콜릿크림칩 프라푸치노	tall	300	10	7	15
화이트초콜릿모카 프라푸치노	tall	265	85	6	10
카라멜 프라푸치노	tall	300	85	7	40
에스프레소 프라푸치노	tall	145	120	1.1	5
제주 까망크림 프라푸치노	grande	600	0	7	15
제주 쑥떡크림 프라푸치노	grande	460	0	10	15
화이트타이거프라푸치노	grande	410	0	14	15

 

 

 

 

 

블렌디드 계열

레드파워 스매시 블렌디드 그란데는 ssg랜더스필드경기장만 파는 것인데 체리가 함유되어 있는것입니다.

 

	용량	칼로리	카페인	포화지방	콜레스테롤
딸기 딜라이트 요거트 블렌디드	tall	370	0	4.3	20
망고 바나나 블렌디드	grande	290	0	0.9	5
피치 요거트 블렌디드	tall	240	0	0.8	5
망고 패션티 블렌디드	tall	150	0	0	0
레드파워 스매시 블렌디드	grande	270	17	0	0

 

 

 

 

 

 

시즌 and NEW

 

 

핑크 카모마일 릴랙셔는 약간 카페인이 있는게 특징입니다. 클래식 밀크티의 경우 카페인이 아메리카노 보다도 많습니다.

 

	용량	칼로리	카페인	포화지방	콜레스테롤
딸기라떼	tall	150	0	2	10
루비뱅쇼	tall	175	0	0	0
말차크림 브륄레라떼	tall	325	46	10	30
더블에스프레소 크림라떼	tall	270	76	10	25
클래식 밀크티	tall	299	190	13	15

 

 

 

 

 

콜드브루 계열

오트 콜드브루는 식물성대체유를 사용한 것이 특징입니다.

 

 

	용량	칼로리	카페인	포화지방	콜레스테롤
오트 콜드브루	tall	120	65	0.3	0
돌체 콜드브루	tall	265	155	9	25
바닐라크림 콜드브루	tall	125	155	6	10
콜드브루	tall	5	155	0	0
나이트로바닐라크림	tall	80	232	2	5
나이트로 콜드브루	tall	5	245	0	0

 

 

 

 

 

1등만 굳이 꼽아보자면,

칼로리 공동1위

제주 까망크림 프라푸치노 그란데, 망고 바나나 블렌디드 그란데

톨 기준1위는 화이트초콜릿모카

 

카페인1위

나이트로 콜드브루

 

포화지방1위

그란데 화이트타이거 프라푸치노

 

콜레스테롤1위

카페모카

 

 

 

 

 

 

이렇게 각 커피 종류와 음료의 칼로리와 카페인 함량등을 비교해봤습니다. 적다보니 옛날 추억이 슬금슬금 나타납니다. 2000년대초에 매일 먹었던 프라푸치노가 있었는데 금방 단종되었습니다. 지금은 이름도 기억나지 않네요. 인생이 커피중독입니다. 

 

오늘도 커피랑 힘찬하루 보내세요.